欢迎你,同行者
起航必读 · 4.5更新

欢迎你,同行者

Hi,谢谢你的信任和支持,欢迎使用闪闪人生的「人生战略管理帮手」,一起在充满变化和不确定的生活中,灵活兼顾「爱与成就」,稳健创造想要的生活 😃

来到这里的你,想必带着最近在探索的人生疑难。或许是以后要去做什么、是争取晋升还是换方向,如何让退休的父母安康充实,如何高效找到合适伴侣,如何过上既有意义感、有钱赚还有时间陪家人的生活等等。

面对疑难,很多人会把选项都列出来,逐一调研实践比较优劣,然后选择最佳的。但这种做法其实有个天然缺陷:适合我们的选项,可能根本就不在其中。如果不创造新选项,就只能凑合。一而再再而三地凑合,就会不得不花费大量时间,应付不想要的生活……

那如何探索创造适合自己的选项呢? LLdAUP

创造性解决难题的最佳实践「创新算法1」告诉我们,关键是先定义理想解长什么样。这步对应到人生难题上,便是先搞清楚自己想成为怎样的人、想过怎样的生活。然后以此为灯塔,牵引探索尝试

具体怎么做呢?

接下来随着服务开始,你会逐步了解。这也是「人生战略管理帮手」,最想助你保持的思考和行动模式。相信在复杂多变的人生路上,你也会越来越灵活稳健地创造想要的生活。期待你的实践分享:)


那如何更好地利用这里的资源和机会?

这是很多伙伴关心的问题。 (opens in a new tab)作为产品服务的主理人,在服务开始前就先整体介绍一下,以便你在接下来相互陪伴支持的路上,更有全局观、合理安排资源投入。

推荐先抽几分钟概览,正式服务期开始后再翻出来细看。

1. 怎么用好这里的资源机会?

推荐留意以下四大要点:

1. 优先来参会,而非独自梳理

在不断变化的新大陆上拿着出发前绘制的旧地图,通常走不通。所以从正式为你服务开始,每半周我们就会有一次「人生重点项目推进会」,用相应的结构化启发式问题清单,与你一起复盘进展启发,根据最新情况迭代下一周期的探索重点、风险预案以及最小成果(MVP)——未来半周如果只能投入 1 小时,最值得先探索解决的问题或搞定的成果。这样你会更易为自己建立正反馈。

H3LmY4

与其他课程或社群不同,我们更强调口头交流而非仅仅文字梳理。原因是多方面的。首先,持续拆解和推进人生重点项目,确实不容易。如果用书写的方式回答那些问题,大部分人很快就放弃了。但口语表达不一样,想得不是很清楚也容易先把想到的说出来。

更重要的原因是,科学研究2和我们的实践都表明,和他人口头分享自己的情况,会比自言自语更心情愉悦。而心情好了,不仅更有动力和信心推进下步计划,还会更易发现资源和机会,这样你自然更可能搞定难题,建立正反馈和正向循环。

因此,即使没来得及进行会前准备,也非常推荐直接来参会。咱们的会议机制,能够让你即使没有会前准备也能融入其中,建立和保持正反馈循环。过往直接来参会的伙伴,会议结束时也都感到下步行动思路更明朗、心情更愉悦。

如果不便参与线上会议(具体时间见文末),推荐你优先与伴侣、朋友进行这样的口头梳理和分享,而不是独自进行哦。

2. 观察那些和自己类似的伙伴,前行路上踩了哪些坑

多项研究3发现,负面效应(negativity bias) 普遍存在——即使在同等强度的情况下,消极事物(如不愉快的想法、情绪或社会交往,有害/创伤性事件)对一个人的心理状态和过程的影响,比中性或积极事物更大。

这个 正面与负面的非对称性(positive-negative asymmetry),意味着什么?

同样的资源投入,用来避免错误做法,相较在正确做法上继续精进,投入产出比 通常更高

positive-negative_asymmetry.jpeg

所以,除了研究最佳实践,别忘了多多了解常见陷阱误区,并留心避免。这也是一项投入产出比很高的行动,值得花时间。


不过这个世界被记录分享的更多是成功之路,失误的、踩坑的、失败的,虽然发生得更多,但被记录下来、分享出来的却少很多。

而在这里,我们不仅会交流取得了哪些成果、有怎样的启发行动,还会交流进展和预期有哪些差距、有怎样的启发行动。

如果你想降低试错成本,不妨把握这个难得的机会,观察总结那些和自己类似的伙伴,比如对人生的期待相似,或人格特质、认知能力、动机偏好相似的伙伴,看看他们前行路上踩了哪些坑,一起避免重蹈覆辙:)

此外,我也会持续记录分享我观察到的典型陷阱、误区。如果你需要,欢迎在本页面右上角搜索 陷阱 查看:D

3. 多多分享目标规划和需求/行动进展/感触反思/收获感谢

前行路上难免遇到超出个人水平的挑战,需要撬动外力支持。

怎么更易获得支持?日常多多积累信任和声誉。

如何更易积累信任和声誉?

最高效的办法,就是以终为始高频分享 目标规划和需求/行动进展/感触反思/收获感谢。

一是因为这会提高我们检验想法的频次,既能收到更多反馈、发现改进的机会,也能激发我们不断迭代改进、提高迭代速度,从而使这些想法更加可靠,更快速、高效地创造价值。

二是因为信息和信任是可以相互转化的 —— 主动分享更多信息,尤其是分享自己的目标规划和需求、行动进展、感触反思、收获感谢等,不仅能积累信任,还能让他人了解更多背景信息,这些都很有助于提升我们获得帮助的效率。

这些都会让我们积累更多信任和声誉,从而更愿意继续分享,进一步积累更多信任和声誉,激活更多良性循环(飞轮、增强回路)

eiPNSj

所以,强烈推荐你:

  1. 日常,多多分享 自己的目标规划和需求/行动进展/感触反思/收获感谢,特别是和你欣赏的师友分享。
    • 每次常规的「人生重点项目推进会」后,我们会用 AI 提炼你的启发行动并生成图卡,减轻你整理的负担
    • 欢迎借此机会多多对外分享,积累信任、吸引连接志同道合的伙伴

  1. 会上小组互动时,把握机会练习积极倾听反馈,以便加深内化这些互动模式、平常更易和他人建立信任。 比如,参考这些问题,分享你的倾听发现(不用记,现场流程里也有):
    1. 主创者的规划/计划/自省,令我印象最深的是什么?
    2. 主创者有哪些重复出现的模式,或让我特别欣赏的特质?
    3. 对梳理目标规划和复盘的方法,我有哪些新的理解和感触?
    =》由此,我打算开始、停止或继续保持什么 行动或思考方式?

这会让你的人生越来越蓬勃发展:D

4. 使用这里的工具包时,多搜索,多刷新

我们为你提供的工具包已汇总在这个网站上,而且在不断迭代,越来越完善。不过,看这些内容并不是最重要的。要想让人生产生切实变化,尽快启动起来才是最重要的。

因此,无需等到浏览完所有内容再开始,而是根据飞书上 @小闪同学 发你的任务指引,先基于现有认知,快速产出一版人生期许和实现方案,开始探索测试、迭代完善,直到相对靠谱。然后,拆解未来一两个月最值得重点探索突破的课题,细化项目计划并落地。

那这个网站的内容何时派上用场?你遇到疑问的时候。把这些内容当做一般产品的帮助文档就好,就像你用 Excel 等工具一样,使用过程有疑问了再查阅帮助文档,而非先看完帮助文档再使用 Excel 。

不必担心会错过什么或没跟上节奏,因为会前最需要产出的东西和涉及的材料,小助手 @小闪同学 会在飞书上发给你,留意她的消息就好:)

此外,这里的工具包在持续更新,推荐时常刷新页面(快捷键:Ctrl/command +R),以便取用最新版:D

2. 注意:遵守行动伦理,保护彼此隐私

正式服务期开始后,你将遇到你的旅途伙伴,还请遵循以下「行动伦理」,珍惜共同行动人的信任,共同创造安全的自我表露空间:

  1. 除非获得他人允许,不以截图或复制等形式分享他人的书写内容,比如人生愿景、规划、进展复盘等思考
  2. 如果想和其他朋友谈论来自他人内容的感悟收获,不提及他人的隐私信息,例如姓名、城市、生活细节等

此外,如果你想保护个人隐私,还可以进行以下操作:

  1. 飞书换个名称,让别人对应不上是你;修改步骤见官方文档:修改名字、头像和签名 (opens in a new tab)
  2. 视频会议时,使用虚拟头像;或者不开摄像头。操作详见官网文档:快速玩转视频会议 (opens in a new tab)
  3. 梳理自己的内容时,如果涉及敏感信息,就脱敏处理;比如用字母代替项目名称或特定名词,数字只写量级等
  4. 如果遇到相对私密的疑难想讨论,欢迎直接约主理人交流,不必带到集体答疑环节

3. 如何请假?

「人生重点项目推进会」的时间,一般是固定的,每周两次

  • 每周日早 9:30-10:40
  • 每周三晚 20:30-21:15

📅 特别提示:在公共假期前后,会议时间可能会有小幅调整,请留意飞书日历或查看下表,了解最新的会议时间(未来三个月的日程滚动更新)。

A2qEr0

如果不方便参会,可以与亲友或独自进行口头梳理对应内容。推荐在次日 22:00 前,把录音分享到群里,这样可以参与线上马拉松活动,获得更多权益和折扣哦。

如果你预计未来一周(或连续两次会议)及以上,都不方便参会也不方便把录音分享到群里,还请提前👉🏻 【在此请假】 (opens in a new tab) ,以便更好地相互支持。


如果连续两次会议没出席或异步分享进展,也没请假,我们会跟进了解情况,看看如何更好地提供支持,一起灵活稳健向前:)

💡 为什么参与很重要?

做好人生战略管理,会让我们更灵活地梳理和推进对于实现个人理想生活【接下来最可能事半功倍、最值得优先投入的课题和项目】。如果没有精力处理这些项目,通常意味着两种情况:

  1. 之前的规划不够合理:比如忽略了一些内心需求或外部条件。如果仍希望有效创造理想生活,建议重新审视并迭代人生期许、实现方案和下步项目计划。

  2. 当前的行动优先级不当:比如把精力投入到了对实现理想生活帮助不大的项目中。如想摆脱忙碌循环,过上更从容、有掌控感生活,同样需要回顾并迭代人生期许、实现方案或下步项目计划,调整行动优先级。

如果需要支持,欢迎随时飞书联系主理人 @黄姗 ,或在「人生重点项目推进会」后的现场答疑交流环节抛出。人生战略管理实践的现场答疑,一般是半小时左右。


最后,一个小提示:

你是自己人生项目的负责人,任何时候都可以 自主安排资源投入和进度

这里没有统一进度要求,不用担心进度落后,随时可加入、从当前会议开始行动。只要规则没有阻止,也欢迎你尝试各种姿势,撬动外力实现设想。

按个人需求和情况,取用这里的资源机会就好:)


谢谢你耐心看到这里,很开心有你并肩同行
期待接下来,一起灵活兼顾「爱与成就」,稳健创造想要的生活 🤗




Footnotes

  1. 详见 创新算法 (豆瓣) (opens in a new tab)

  2. 研究及结论见 Disclosing information about the self is intrinsically rewarding | PNAS (opens in a new tab)

  3. 比如 Not all emotions are created equal: The negativity bias in social-emotional development - PMC (opens in a new tab)