如果遇到疑难，怎样高效获得帮助支持？

探索路上，肯定会遇到难题挑战。

如果你自己折腾一阵，还是没解决，还请多多撬动外力支持。

以下是一些资源线索，供参考：

如果是人生战略管理实践疑难

这类疑难主要指和这里的工具方法使用相关的疑难，比如这些工具方法和流程，使用起来会卡住、不知道怎么运用来帮助自己等。欢迎随时抛到飞书当月群中异步交流，或带到例会集体答疑环节，现场和主理人交流。

如果是自己人生发展上的具体疑难

这类疑难主要指自己面临的特定领域的难题，比如想打造自己的产品服务，不知道该从哪个客群的需求入手；和家人长期关系拧巴，不知道怎么处理等。

如果面临这类疑难，推荐参考下述四步，快速产出一版疑难的解法，然后根据个人情况迭代完善解决方案：

操作锦囊：

1. 如何梳理疑问和解决方案初稿？

推荐参考这几个问题 快速捋清情况和初步处理思路，也提升之后获得有效帮助的概率

这个问题清单原文见当月飞书群顶部导航栏（类似下图绿框位置），欢迎随时取用：）

2. 如何做案头研究？

刚开始我们的解法大概率是不够靠谱的，需要获取更多有效信息来迭代完善。案头研究是最常用的方式。推荐：

1. 借助 AI 策略分析助手 (opens in a new tab) ，快速了解一些策略建议，以及相关领域的关键词或资源推荐

   

2. 到对应领域的优质信息源检索自己想了解的问题关键词。常见领域的一些信息源比如：

   • 人生发展（工作生活）的各种难题：得到 App (opens in a new tab)（可直接全文检索全站电子书、专栏、锦囊、用户笔记等内容，还有 AI 学习助手帮你快速调研）、心智工具箱 公众号、人生发展咨询手记 (opens in a new tab)等
   • 健康问题：默沙东诊疗手册 (opens in a new tab)、腾讯医典App或小程序
   • 商业、创业：YC 相关资源 (opens in a new tab)，得到 App、华与华公众号、图书，刘润公众号等

3. 或者问一下人工智能助手 ChatGPT 你的具体问题 。如何提升结果质量，可参考 ChatGPT 答案质量不尽人意？这四大常见原因看你中几个 (opens in a new tab)

4. 如果仍未解决，则请教对应领域专家；朋友圈内没有，就去在行 (opens in a new tab)上看看有哪些行家可能带来灵感

3. 如何找人交流、请教、求助？

一些思路供参考：

1. 梳理疑问和初步解法后，直接找你信得过的师友或专家请教；朋友圈内没有，就去在行 (opens in a new tab)上看看有哪些行家可能带来灵感
2. 把需求抛出到朋友圈或你参加的一些专题群里，撬动更多力量
3. 如果是想检验一些自己的设想是否靠谱，可以试试问问主理人，比如 ta 有经历过类似的情况吗，当时是怎么解决的，如果重来一遍会怎么处理等

Tips：

1. 如果想在需要时更易撬动外力支持，不妨日常就留心积累信任。比如：
   • 多多分享感触启发、表达欣赏和感谢（例会互动环节也是个特别好的机会）
   • 求助时提出优质问题并及时和对方分享后续进展，其实也是增进信任的好办法：）

2. 想准备充分再向他人求助，让对方回答选择题而不是问答题，结果心理负担太大迟迟启动不了，怎么办？
   • 首先，“降低对方提供帮助的负担”这个意识很有利于积累信任，值得继续保持
   • 其次，不妨直接请教。因为如果迟迟拿不出一版解决方案，通常意味着你面临的不是简单问题。而对高手来说，回答具体实践疑难，通常是梳理自己内隐知识的好机会，一般都会乐意交流的。当然，最好别直接问对方怎么办，而是问一些有助于挖掘内隐知识的优质问题，比如挖掘最佳实践的这些问题清单：
     1. 关键成功要素：你觉得如果要搞定这个目标/结果，做成/做好这个事情，关键因素有哪些？最关键的前三个关键成功要素是什么？
     2. 不同阶段的重点、难点、易错点：搞定这个目标/结果，在你看来有哪些关键阶段或里程碑？每个阶段大概多长时间？不同阶段要关注的重点问题是什么？这个阶段一般有哪些难点？一般人容易做错的地方是什么？
     3. 业界基准值：怎么评估这个事情处理的快慢好坏？平均水平或典型水平是怎样的？
     4. 反常识：你实践下来，有没有哪些感觉反常识的地方？也就是和之前认知相反的地方，比如有没有什么你之前觉得很重要，后来发觉其实没那么重要；或者之前觉得很简单，后来发现其实挺复杂的；或者之前觉得不重要，现在看来很重要的？
     5. 资源推荐：关于要搞定这个目标/结果，做成/做好这个事情，有哪些对新手比较有帮助的书籍或相关资源？可否推荐一些你觉得比较靠谱的？

3. 请教后如果没采纳对方的建议，需要告诉对方吗？
   • 如果想增进和对方的信任，那推荐和他分享你最后的解法，并谢谢他的时间和帮助。
   • 如果你有精力和意愿分享为什么没有采用对方的建议，其实也是利大于弊的：对方会更了解自己的提议适合什么情况不适合什么情况，未来更易提出靠谱设想；也更了解你的情况和决策偏好，未来更易分享合适的方案。

4. 如何形成适合自己的解法？

和做人生战略规划的方法类似：调研相关最佳实践了解实现对应目标的关键成功要素、不同阶段的重点、难点、易错点后，进行 SWOT 分析因地制宜，形成适合自己的策略。

具体可参考实践攻略：借鉴最佳实践，提升解法质量。

5. 如何减少状态波动，更稳健地往前走？

人生不如意十之八九，如果想更稳健地往前走，不妨试试这两个帮手：

1. 效能帮手①：落实常见风险预案，远离恶性循环
2. 效能帮手②：探索理想生活节律，提升目标达成概率

此外，如果为媒体报道的社会现象焦虑，比如中产返贫等，不妨试试：

1. 设想最坏的结果，并做好风险预案
2. 把视野跨度放远一些，多关注那些长期不变的，并为那些更长远的趋势并做积累
   这样个人注意力被探索创造吸引，每天有很多心流时长，十年下来发展想不令自己惊艳都难：）
   至于哪些是长期不变的、更长远的趋势有哪些、值得积累的是什么，如果你拿不准，不妨看看 李笑来谈AI时代的家庭教育 (opens in a new tab) 这门小课及里面推荐的书籍。不仅适用于养育孩子，我们的自我发展也可直接借鉴：D

此外，如果你遇到不畅快的地方，比如没看懂这里的内容，或发觉使用这里的工具时有阻滞感等，欢迎随时抛出。

千万不要担心把自己的感受说出来，会对产品服务带来不好的影响 —— 内测的目的就是为了在扩规模前抓 bug 、改 bug ，非常期待你及时和我分享感受，以便彼此更清楚值得继续保持什么、需要迭代调整什么，及时扫除 bug ，降低继续发展、扩规模时的风险。